نسائيات

سر الجمال قبل النوم

سر الجمال

سر الجمال قبل النوم

السر وراء جمال أي امرأة هو العناية ببشرتها والحفاظ عليها نظيفة وصحية، لذلك تحتاج كل امرأة إلى بعض الخطوات لتتبعها كل يوم، لتعتني ببشرتها ولمحة منتعشة كما أنها بحاجة إلى بضع دقائق في اليوم قبل النوم لتنظيف بشرتها والعناية بها وبجمالها نقدم خطوات للعناية بالبشرة قبل النوم لنكون دائماً جميلة ومتألقة. 

خطوات العناية بالبشرة

  • هذه مجموعة من خطوات العناية قبل النوم تأكد من قيامك بذلك كل يوم لتنظيف البشرة. 
  • عليك العناية بتنظيف بشرتك جيدًا قبل النوم، خاصة إذا كنت معتادًا على وضع المكياج بشكل متكرر أو كنت خارج المنزل
  • طوال اليوم، لذا اختاري غسولاً لطيفاًعلى بشرتك ولا تستخدمي الصابون القلوي العادي أو القوي وإذا كنتِ تضعين المكياج، حاولي إزالته بمزيل المكياج أولاً واختاري الأنواع الرطبة على صورة حليب لوشن. 
  • اذن لا يمكنك فعل ذلك لان الكحول يضر البشرة وغسل الوجه بعد تنظيف بشرتك بالمزيد من المكياج اغسلي وجهك بالغسيل والماء. 
  • ودعي الماء يكون نقي جدا بحيث لا يسبب جفاف وجهك 

ولا تنسي العناية بالرقبة نصيحة مهمة: 

  • استخدمي الماء الفاخر عند غسل بشرتك لما لها من فوائد عديدة للبشرة فهي تحتفظ بالرطوبة وتحميها من الإصابة، كما أن الماء الساخن يسبب التهاب الجلد وجفافه. … 

سبع نصائح مهمة عند اختيارك لغسل وجهك 

  • تخلصي من الجلد الميت لجلسات تقشير البشرة دور مهم في التعافي
  • والحفاظ عليها ناعمة وصحية وفي المستقبل ولأول مرة يكون جزء مهم جدا من العالم. 
  • استعادة لونها الطبيعي والتخلص من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء والبثور الدهنية .
  • وغيرها من المشاكل التي تؤثر على صحة البشرة وحقيقة أنها ليست الوحيدة الأكثر أهمية في العالم.
  •  لذا تأكد من تقشير بشرتك باستخدام آلات التقشير الطبيعية مثل الشوفان واللبن والسكر وزيت الزيتون والملح الخام بزيت الزيتون وزبدة الكاكاو   وغيرها من دول العالم. 
  • لكن اعلم أن هذه الخطوة ستستغرق أسبوعًا ولا تحتاج إلى أن تتكرر كل يوم رطوبة البشرة بشرتك  مثلها مثل باقي أجزاء الجسم تحتاج إلى تغذية ورطوبة للحفاظ على صحتها، وتزويدها بالفيتامينات اللازمة، واجعلهيها تبدو مثل بقيتك. 
  • لذلك عليك أن تنقع بشرتك بعد تنظيفها.
  •  هذا هو استخدام كريم مبلل أو أنواع جيدة من الغسيل.
  •  يفضل استخدام الزيوت الطبيعية لتغذية البشرة ونقعها. 
  • اختر كريمًا جيدًا وكن غنيًا بفيتامين أ والكولاجين وبعد ذلك ستصبح غنيًا لأنه من المهم محاربة
  • التجاعيد ضعه على يديك ووجهك ورقبتك وتدليك لطيف، اختر كريمًا ليليًا رطبًا جدًا واستشر طبيب الأمراض الجلدية. 
  • ولا تنسي وضع كريم في منطقة العين خاصة إذا كان عمرك أكثر من 30 عامًا للحفاظ على شبابك وبشرتك، يجب أن تكوني أكثر حرصًا إذا كنت فوق الأربعين. 

النوم ثماني ساعات في اليوم

  •  الخطوة الأولى في العناية اليومية بالبشرة هي الحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة
  • ثماني ساعات على الأقل في اليوم وسأكون قادرًا على الحصول على القليل من اليوم
  • للاستمتاع ببشرة صلبة حيث يجدد الجسم خلايا الجلد أثناء النوم ويعالجها.
  •  العديد من مشاكله كالجفاف وقلة النشوة وقلة التجانس وعدم التناسق بين البشرة والألوان الأخرى وما شابه ذلك. 
  • بالإضافة إلى أهمية النوم في الصحة العامة أيضًا احرص على طريقة نومك.
  •  لا تنم على بطنك. 
  • لا تنام بجانبك مع الضغط على وجهك. 
  • يجب تغيير وضع نومك بحيث لا يكون الضغط دائمًا على جانبي وجهك.
السابق
كشف خبير واضح عن كيفية التعامل مع الحوامل فى الكورونا
التالي
مكونات فطيرة رقائق الذرة

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : أقنعة الوجه الطبيعية - شـوامـل دوت كوم - ShaWaMiL.CoM

اترك رد